Alerta Amarilla por altas temperaturas
La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) advierte de altas temperaturas en el Valle del Guadalentín, Lorca, Puerto Lumbreras y Águilas desde las 13:00h del día 30 de julio, hasta las 20:00h del mismo día 30 de julio.
Aquí tenéis algunos consejos y recomendaciones de protección en caso de altas temperaturas.
En el exterior (en la calle, en el campo, etc) :
• Si tiene que permanecer en el exterior, procure estar en la sombra.
• Si puede, evite las actividades en el exterior en las horas centrales del día, sobre todo, si son intensas.
• Si tiene que hacer actividades en el exterior durante las horas de calor no olvide descansar, protegerse del sol y refrescarse (beba líquidos, refrésquese la cabeza, utilice un abanico)
Si tiene algún problema de salud:
– Consulte con su médico acerca de las medidas suplementarias que debe adoptar si padece alguna enfermedad de riesgo.
– Siga tomando sus medicamentos. No se automedique.
– Si se encuentra mal, pare la actividad que esté haciendo, intente situarse en un sitio fresco y pida ayuda.