{"id":23204,"date":"2021-03-18T13:56:05","date_gmt":"2021-03-18T11:56:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.puertolumbreras.es\/ayuntamiento\/?p=23204"},"modified":"2021-03-18T13:56:05","modified_gmt":"2021-03-18T11:56:05","slug":"el-ayuntamiento-de-puerto-lumbreras-retoma-el-servicio-de-gerontogimnasia-gratuito-para-los-mayores-de-la-localidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puertolumbreras.es\/ayuntamiento\/2021\/03\/18\/el-ayuntamiento-de-puerto-lumbreras-retoma-el-servicio-de-gerontogimnasia-gratuito-para-los-mayores-de-la-localidad\/","title":{"rendered":"El Ayuntamiento de Puerto Lumbreras retoma el servicio de gerontogimnasia gratuito para los mayores de la localidad"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif\"><span style=\"color: #000000\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><span lang=\"es-ES\"><b>Jubilados y pensionistas lumbrerenses pueden participar en esta actividad que se lleva a cabo en el hogar de la 3\u00aa Edad \u201cVicente Ruiz Llamas\u201d, en l<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #000000\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><span lang=\"es-ES\"><b>a Sala Multiusos del<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #000000\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><span style=\"font-size: medium\"><span lang=\"es-ES\"><b> Camino Real y en la pedan\u00eda de La Estaci\u00f3n-El Esparragal<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><u><b>Jueves 18<\/b><\/u><\/span><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><u><b> de marzo de 2021.<\/b><\/u><\/span><\/span> El Ayuntamiento de Puerto Lumbreras ha reiniciado el servicio de gerontogimnasia gratuito dirigido a mayores de la localidad, ante la mejora de la evoluci\u00f3n sanitaria por la COVID-19, en parques, jardines y centros de la Tercera Edad del municipio. Uno de los espacios p\u00fablicos en los que podr\u00e1 realizarse pr\u00f3ximamente esta actividad ser\u00e1 la nueva zona de gerontogimnasia situada junto a la nueva residencia \u201cPuertosol\u201d, que se ha dotado de aparatos biosaludables y bancos, y contar\u00e1 tambi\u00e9n con arbolado y zonas de sombra.<\/p>\n<p align=\"justify\">Las clases consisten en la realizaci\u00f3n de ejercicios destinados a trabajar el movimiento de articulaciones y fortalecimiento muscular con el fin de mejorar el aparato cardiorespiratorio, las funciones cognitivas, y en definitiva, la salud de los participantes. El concejal de Actividad F\u00edsica y Deportes; Juan Rub\u00e9n Burrueco, ha se\u00f1alado que \u201c<span lang=\"es-ES\">reiniciamos<\/span> este servicio gratuito para ofrecer a nuestros mayores jubilados y pensionistas una alternativa saludable tanto f\u00edsica como ps\u00edquica. Somos conscientes de la importancia de fomentar el ejercicio f\u00edsico como una actividad esencial, y especialmente entre las personas de edad avanzada, de una forma totalmente segura frente a la COVID-19, supervisada y adaptada a las condiciones f\u00edsicas de cada persona\u201d.<\/p>\n<p align=\"justify\">El servicio se prestar\u00e1 en distintos puntos del municipio y pedan\u00edas para facilitar y fomentar la participaci\u00f3n de todos los mayores. As\u00ed, los participantes se dividir\u00e1n en grupos distribuidos en <span lang=\"es-ES\">los diferentes centros, siempre respetando el aforo m\u00e1ximo permitido seg\u00fan la normativa vigente y todas las medidas higi\u00e9nico-sanitarias,<\/span> y las clases tendr\u00e1n una hora aproximada de duraci\u00f3n. En el Hogar de la 3\u00ba Edad Vicente Ruiz Llamas se ofrecer\u00e1n clases de gerontogimnasia los lunes y mi\u00e9rcoles de 09.00 a 10.00, de 10.00 a 11.00 y de 11.00 a 12.00 h. y jueves de 17.30 a 18.30 h. Del mismo modo, los interesados podr\u00e1n realizar gerontogimnasia en <span lang=\"es-ES\">la Sala Multiusos<\/span> del Camino Real y en la pedan\u00eda de La Estaci\u00f3n-Esparragal los lunes por la tarde de 17.30 a 18.30 y de 18.45 a 19.45 h. respectivamente, y los martes y jueves de 10:00 a 11:00 y de 11:00 a 12:00 en Camino Real y en La Estaci\u00f3n-Esparragal de 08:50 a 09:50 h. Para inscribirse, los interesados pueden ir en horario de clase a los <span lang=\"es-ES\">centros <\/span>rese\u00f1ados anteriormente.<\/p>\n<p align=\"justify\">Burrueco ha se\u00f1alado que \u201ccon la gerontogimnasia introducimos h\u00e1bitos y actitudes saludables en la tercera edad, lo que permite mejorar la forma f\u00edsica de aquellas personas que presentan alg\u00fan tipo de deterioro f\u00edsico o alg\u00fan problema locomotor\u201d. Adem\u00e1s, ha destacado que \u201c<span lang=\"es-ES\">este servicio gratuito<\/span> fomenta una actitud positiva en la edad avanzada y contribuye a ver las cosas de un modo m\u00e1s optimista ante las limitaciones asociadas a la edad\u201d.<\/p>\n<p align=\"justify\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif\"><span style=\"font-family: Arial, sans-serif\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-23206 size-full\" src=\"https:\/\/www.puertolumbreras.es\/ayuntamiento\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/5a91ed11-b3f6-451d-81d8-6792e45c15a9.jpg\" alt=\"\" width=\"2000\" height=\"1500\" \/><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jubilados y pensionistas lumbrerenses pueden participar en esta actividad que se lleva a cabo en el hogar de la 3\u00aa Edad \u201cVicente Ruiz Llamas\u201d, en la Sala Multiusos del Camino Real y en la pedan\u00eda de La Estaci\u00f3n-El Esparragal Jueves 18 de marzo de 2021. 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